秋意渐浓再加上连下了好几天的雨,让人觉得直接进入了冬季。等到天放晴,约上三五好友在山水田园间来一场惬意的温泉之旅想想都过瘾。小布在下面整理了宁波泡温泉的好去处,大家赶紧收藏吧!

  泡温泉的作用

  • 温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。

  • 温泉热浴可扩张血管,促进血液循环。

  • 露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。

  • 冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差太大造成身体不适。

  宁海森林温泉

  宁海森林温泉俗称天明山南溪温泉,是中国三大著名温泉之一。也被誉为“华东第一森林温泉”。

  温泉四周群山环抱,峰峦叠翠,溪水潺潺,近万亩常绿阔叶林经三十多年的精心培育,郁郁葱葱,形成了独特的生态环境,是天然的森林氧吧。

  宁海温泉属国内罕见的重碳酸钠水质的中温温泉,堪称“长三角一绝”,泉水取于地下近158米处,水温常年保持在49.5-51度之间,PH值约为7.9,属弱碱性。富含氡、锂、氟等20余种人体有益的矿物微量元素。

  将身体完全浸润于温暖池中,看着近处青山,缭绕白雾,恍惚间生出一种身处山水画中的错觉。旅途的辛劳渐渐褪去,只想安静的睡过这个季节。

  地址:宁海县深甽镇南溪村

  交通:宁波汽车南站乘宁海的中巴车,在宁海梅林下车;转深甽镇(温泉)中巴车前往。或从梅林坐私家车(仅供参考)

  周边旅游:温泉景区、龙宫峡谷等

  余姚阳明温泉

  阳明山庄的温泉三面环山,一面临湖,远远望去总有一种忽隐忽现的温润朦胧之美。时值秋冬,来这里与温泉来一场身心交会,便有心不染尘之感。

  温泉藏身于明代的黛瓦粉墙之后,水雾迷蒙,人影绰约。取自于地下洁净无污染的2500米基岩深处的温泉泉水,无色透明,含有氟,铁、锰、偏硅酸等丰富的矿物质和微量元素,俗称“益寿养颜泉”。

  玫瑰花瓣池、红酒池、香薰精油池、咖啡泉、鱼疗池。。。。。。40余个温泉池各具功效,让人眼花缭乱!

  露天的池子往山石茅屋及其灌木丛中,藏匿着一片静幽与迷离。云烟缭绕,热气氤氲,汪汪碧水在青山绿树的映衬下显得格外诱人。

  地址:余姚市陆埠镇温泉路8号

  交通:1。坐班车到余姚汽车南站,转陆埠镇公交车,在十五岙下,然后沿温泉路直行800米即到阳明温泉山庄;2。从市区火车站到阳明温泉山庄,打车约35元左右(仅供参考)

  周边旅游:河姆渡遗址、天下玉苑等

  东钱湖二灵山温泉

  二灵山温泉有室内和室外露天温泉,位于素有“太湖气魄、西子风韵”之称的东钱湖畔,坐落于二灵山脚下。这里碧山秀水,风烟俱净,恍若世外桃源。

  温泉水引自二灵山天然地热泉眼,这种泉质在日本和台湾被誉为美人汤,是温泉中的极品。泡在在这种美人汤里,就仿佛浸润在天然化妆水里一般。

  乔木巧石的掩映间,形状大小各异的池子错落有致地分布着,好似散落的碧珠。每一个汤池都有别具一格的名字,比如“天童汤”、“女儿汤”等,带着浓郁的宁波及钱湖特色。

  除了露天温泉,度假区还拥有室内温泉区。包括一个综合水疗区,配有水疗按摩床、鹅颈瀑布浴、立姿脚底针穴浴、人体部位超音波浴等,让你的泡温泉之旅彻底成为一种享受。

  地址:宁波市东钱湖环湖东路1000号;

  交通:1。自驾和打车到东钱湖环湖东路即可;2。乘坐公交968路至二灵山温泉酒店站下车(仅供参考)

  周边旅游:东钱湖小普陀、南宋石刻公园等

  达蓬山温泉

  达蓬山温泉坐落于风光旖旎的达蓬山下,靠山面湖,拥有众多的自然风光资源和丰富的地下温泉资源。

  “浴兰汤兮沐芳,华采衣兮若英。”达蓬山温泉采用中国古典园林制式,精巧别致,玲珑秀雅,在有限的空间内将形状不一的泡池浓缩在自然美景里,并利用密蔽花树作为掩隔,阡陌巧借,廊径通幽,营造出了深邃融洽、隐而不喧的“秘汤”氛围。

  全园大概有十几个温泉池!儿童池、艾叶池、高温池、薰衣草池、桂花池、红酒池、鱼疗池、长生不老池、人参当归池…。。。呈现出各种各样的颜色和温度,非常有特色!

  躺在温泉池中,闭上眼,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥。此时,凡尘的喧嚣远离了,都市的压力洗脱了,人的心结也解开了,顿感久违的惬意浮上了心头。

  地址:宁波市慈溪市龙山镇达蓬山旅游度假区,近329国道

  交通:汽车北站坐(中巴车)—达蓬南路(达蓬山)—坐(三轮或公交)到乐园门口(仅供参考)

  周边旅游:达蓬山环湖亲子乐园、仙佛谷、河头古村等;

  杭州湾温泉世界

  杭州湾温泉世界隐藏于翠绿竹林之中,各具特色的亭、台、楼、阁、榭相连成一座花园式古典庭院。气蒸雾迷是这里唯美的场景。盈盈一泉,叠水淙淙,宛如人间瑶池。

  杭州湾温泉世界采用的泡汤泉水是纯天然的海洋温泉,源自杭州湾口2000米深处的海底岩石裂隙喷涌而成的热水泉。海底温泉一处难寻,是可遇不可求的珍贵自然养生资源。

  温泉世界的泉水汤色金黄,温润清爽,富含大量的铁元素和其它矿物元素,常浸泡能护肤美容、养颜健身、对黄斑、风湿、神经性骨痛,腰肌劳损等有一定的辅助作用。

  泡在天然的海洋温泉水中,放松身心的同时,感悟其中,充分达到了人、泉、自然完美合一,泡温泉也成了一种极致的享受!

  地址:慈溪市杭州湾新区滨海二路928号

  交通:乘坐公交221路,慈溪228路,慈溪295路,在(芦苇路站)下(仅供参考)

  周边旅游:海皮岛、方特、杭州湾湿地公园等

  
泡温泉六部曲

  如何泡好温泉是有学问的。掌握了以下泡温泉六步曲,你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。

  1. 探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉池中。

  2. 脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡。

  3. 先暖后热。从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

  4. 掌握时间,一般温泉浴可分别反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速、呼吸困难的现象。

  5. 按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

  6. 注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

  泡温泉的禁忌

  • 有心脑血管疾病不宜泡温泉。即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)或浸泡时间不要太久。

  • 糖尿病患者不宜长泡温泉。如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。

  • 有过敏性皮肤炎慎入温泉。因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。

  • 心脏病、高血压、血管病变者,切忌浸浴。

  • 女性生理特殊时期,不宜泡温泉。如果这时候泡了温泉,会助长细菌的滋生。怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。

  • 刚用脑过度,或激烈运动后,不宜猛然入浴,以免引起脑部贫血或温泉休克现象。