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购物欲爆棚也是种病,要从这四个方面去克制

2019年11月12日 17:00 每日商报 

  每年的双十一前后,浙江医院精神卫生科都要接诊很多同类的患者,他们的共同点都与购物这件事情相关。

  42岁的朱女士当全职主妇多年,内心始终有种焦虑感,直到她发现了购物的乐趣。今年双十一前,她一激动就花10万清空了购物车。于是100多件商品如雪花般陆续朝她家涌来,丈夫几近崩溃。

  在家人的劝说下,朱女士来到浙江医院灵隐院区精神卫生科,被诊断为强迫性购物障碍。

  浙江医院精神卫生科副主任吴万振副主任医师说,临床碰到不少“购物狂”患者,但不能简单地将“剁手族”和强迫性购物障碍患者画上等号。面对消费行为明显异于常人的患者,还是具体问题要具体分析,帮助患者找出最佳治疗方案。

  62岁的陈大伯,原本买块猪肉就要跑去离家几公里外的批发市场,最近突然迷上了“买买买”。从多肉植物到高档烟酒,他没少花钱,但无一例外都是送了人。吴万振诊断他是患上了双向情感障碍,目前正处于躁狂发作的阶段,需要接受情绪稳定剂治疗。

  吴万振指出,多数情况,普通人充其量有点购物狂倾向,尤其在现在这个各类促销互动集聚的时候。那么究竟该如何控制自己的“买买买”行为?他建议不妨从以下四个方面入手——

  首先,不要饿着肚子逛街。饥饿与购物欲的关联是双向的,也就是说,如果你最近正垂涎某种奢侈品,有可能因此食量大增。如果空着肚子去购物,很可能会花掉比计划中更多的钱,因为移动终端无处不在。

  其次,寻找其他兴趣爱好。从心理入手,寻找健康的兴趣爱好,内心充实之后,就不会拿着购物当慰藉了。

  再次,不要在晚上购物。人的自制力,在晚上比较弱。忙碌一天后,到了晚上,人的理性思考能力降低,对情绪的抑制能力也下降,于是情感容易战胜理智,人们更轻易做出冒险、不理性的决策,比如豪赌、喝酒、在网上购买一大堆东西。

  还有,可以适当“买买买”。我们把钱看成是自己的私有物,当花钱时等价于消费掉自己另外的私有物(情绪)一般,花了钱,情绪也就往下降了降。花钱能平复情绪,也可能是购物的过程需要一段时间,而这个时间足够让情绪平复些。所以“买买买”并不全是错。

 来源:每日商报

  记者:陈敏娜

通讯员:吴玲珑

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