新浪网绍兴名人会客厅之心理咨询师柴明明:新的超越旧的 未来就在当下

　　柴明明简介：

　　绍兴柴明明心理工作室创始人

　　绍兴弘鼎教育信息咨询有限公司联合创始人

　　国家二级心理咨询师

　　香港中文大学教育心理学专业研究生

　　全国心师志愿者联盟浙江省外联部项目主任

　　北京中康联公益基金会心师志愿者联盟联合发起人及总督导

　　上海德瑞姆特聘少儿咨询师认证培训师

　　杭州民政局特约婚姻辅导咨询师

　　绍兴总工会特聘公益讲师

　　绍兴越城职工大讲堂讲师团成员

　　绍兴柯桥妇联公益讲师

　　2022年3月24日上午，心理咨询师柴明明受邀做客新浪网绍兴名人会客厅，分享从业经历，畅谈心灵奥秘。柴明明有一双会说话的眼睛，还有一副温柔的嗓音，万千文字从她口中娓娓道来，总能抓住人心。从家庭关系到全人开发，丰富的受训经历和专业背景支撑着她强大的业务能力与业务范围，她也将心理咨询作为自己的热爱与使命。柴明明的咨询方式结合了传统心理学、NLP、催眠、完型、萨提亚、家庭系统排列等多个心理流派，她在多年的探索中创办了多个成熟的心理学课程，在心理学领域造诣颇深。“新的超越旧的，未来就在当下”，海灵格先生的这句话是她的座右铭，她相信万物更替，自己也必将走出属于自己的人生之路。

　　对话心理咨询师柴明明

　　01。

　　Q：据了解您毕业后从事的是英语老师这份职业，是怎么样的情况使您决定转行选择心理咨询这份职业呢？

　　A：主要出于两个原因，第一，是教学原因，当学生到达一个瓶颈期，作为老师即使很努力，学生成绩也没办法提升，有些甚至还会往下掉。那个时候我就有一个思考，除了学业成绩外，还有什么可以支持到孩子的？我很小就喜欢心理相关的东西，我想这可能也是一条路，于是就去香港中文大学学习了教育心理学。第二，是我自身的原因，我想找到我自己，想找到我真正想做的事，这也是后来我辞职最大的隐性动力。

　　02。

　　Q：您当初选择转行的时候，家人或身边的人对您的选择是支持还是不理解？

　　A：有过误解，当时学校的其他老师、领导也会很诚恳地告诉我，出去之后可能会更困难，像当时那样的年纪在学校里有一份安稳的工作，只要认真做，只会上升，不会下降。但是我的内心总是有一个声音告诉我，要走出去学习，选择自己感兴趣的。我现在回头想，其实我所有的家里人都是支持我的，只是在以不同的方式支持，像我的先生是在物质和精神方面支持我；我的父母、公婆是照料孩子方面让我没有后顾之忧；包括我的亲朋好友，有些害怕我出去会干不好，其实是以担心我的方式在支持我。

　　03。

　　Q：在从事心理学领域的过程中您碰到的最大的挑战是什么？是什么让您坚持了下来？

　　A：没有非常大的困难，还是那句话，因为我心里有一团小火苗，让我觉得外界对我来说都不算困难，更多的是乐趣。如果一定要说困难的话，我认为是大众对心理学的误解和对我们这个职业的误解。一个误解是进行心理咨询=心理有毛病，这种看法会阻碍人去探索自己的心理。另一个误解是对这份职业，包括我以前对这份职业也有误解，就觉得我和别人聊聊天，怎么还收别人钱？也确实有人说过，我就跟你们聊聊天，你们还收我钱，而且收的还不便宜。从事这份职业，里面有很多外人看不见的投入，这些东西解释起来其实挺累的。因为一个人永远无法看见他看不见的东西，除非相信有这个可能。这些误解可能是我工作当需要去接纳的一个事实。

　　04。

　　Q：听您的描述，感受得到您是非常享受这份工作。

　　A：是的，一方面是基于我对心理学从小的爱好；另一方面是有家人的支持，心理咨询师这份工作从刚开始其实是养不活自己的，这就需要家人完完全全的支持，才能推动我继续朝前走。我很庆幸，我的周围，包括我们团队小伙伴、我的学员、我的家人以及我们合作的各个平台，他们都给到我很大的支持。当然我也会有低潮的时候，那个时候我会让自己休息一下，等过了这段低潮再继续朝前走。也有人问过我，你们是不是不会有情绪，我说神仙都会有情绪，更不用说我们了。每个人都有自己的低潮高潮时期。我会做的不同的是让自己在低潮的时候带着觉察度过，高潮的时候也不会让自己变得疯狂，在这个坡度里我们都能平缓地去处理，甚至可以瞬间处理。

　　05。

　　Q：您除了成立自己的心理工作室以外，还成立了绍兴市柯桥区明快家庭关爱服务中心，并且担任了绍兴总工会特聘公益讲师、绍兴柯桥妇联公益讲师等等，我们知道培养一个心理咨询师需要投入的时间、精力是以千、万为单位来计算的，您平时的工作已经非常繁忙了，对于免费心理咨询这一方面您是怎么考虑的？

　　A：首先，忙碌只是时间上的规定，这只是正常的忙碌，它不会消耗我很多。其实是我的伙伴们确实有在做很多免费的公益支持，我只是跟随。为了让这些免费的公益支持变得更有效果，我们会和那些人去做约定，比如说要守时，这样能让来的人真正有所收获。对我来说，做一份公益不是为了名声，也不是为了让自己怎么样，做公益的出发点更多在于我们做的是不是真正有效，如果有效那我们就继续，如果无效那我们可能就会考虑暂时停下来。我们公益的步伐并不快，但我觉得挺扎实，每次我们都会去确认，这是不是他们需要的，是不是我们能够做的。做公益对我们也是有好处，这并不是在消耗我们，而是你好我好大家好的一件事。做公益的同时也在打消他们对心理的一个误会，能让更多的人知道心理其实是让人变得轻松、快乐、成功、满足的，而不是来了就说明你就是心理有病。

　　06。

　　Q：您觉得作为一名合格的心理咨询师一定得经过系统的培训吗？

　　A：这个是一定要的，一个是我们自己的学习，比如说理论的学习和实践体验式的学习，这就跟游泳一样，游泳教练说你在岸上划，但我们学到后来必须得下水，而且还得不断地下水，这是一个过程。第二，我们要有去服务别人的过程，通过服务别人，才会有更多的精进。另外我们也会有自己的督导，督导的意思是我们也时刻需要有别人来帮助我们看到自己。心理学需要终身学习，因为时代在发展，社会在发展，环境在发展，就像现在年轻人的心理和我的心理肯定是不一样的，所以我们得一直学习，要有一些专业的训练，包括针对来访者的隐私我们应该怎么处理，或者有一些最基础的东西我们是要遵守的，要有一个底线。

　　07。

　　Q：您在工作当中都是面对这种负面的东西，您怎么避免让自己也受感染呢？

　　A：对于自己的亲朋好友我们叫做多重身份，这样的个案我们是不接的，因为隐性的关系挺纠缠的。另外我不认为来访的人都是来向我们“倒垃圾”的，我看待每一个来访者，看见的都是他症状背后的正向资源和满满的爱。一个人不管他怎么来，我们能够陪伴他的同时，自己也能够有所成长。他倒过来的所谓的“垃圾”，在我们这的“中转站”一转，对他、对我们都有好处，心理咨询师就需要达到这样一种程度，所有来的“垃圾”对他来说都是养分，都会让他越来越好。这也是我前面说到的心理学需要终身学习的一个很重要的部分，不然我们也会扛不住。

　　08。

　　Q：一般人遇到不开心的事情，要么去找兄弟喝酒，要么找闺蜜倾诉，您觉得跟兄弟和闺蜜相比，咨询师的优势体现在哪里？

　　A：首先向亲朋好友倾诉也是能够帮助人的，特别是我们这边有一些学过心理学的，但他不是咨询师，只是作为朋友角度会不一样。那专业的和这些助人的方式最大的区别就在于界线，我举个例子，比如说在医院，可能我懂很多的医学知识，你来问我我也能七七八八讲出来，但这是不系统的，如果你把这个问题反馈给系统性的人听，他一个点可以转化出很多的东西来，这个就更全面。还有一些东西是普通人无法做到的，跟闺蜜倾诉的时候，闺蜜可能用一个看起来比较理性的方式来回答，你可能会受不了，会觉得闺蜜怎么这么冷酷，因为这里面涉及到好多种身份，如果只是咨询师的话，那就会有一些不一样的反应，从这个角度讲，我们咨询师的身份更纯粹、更专业，这个就叫专业的人做专业的事。所以哪怕再专业的咨询师，想去给自己的丈夫、孩子、母亲等去做咨询，这个效果可能都会大打折扣，甚至起反作用。

　　 09。

　　Q：能给我们介绍一下您比较精通的心理流派吗？

　　A：我学过很多流派，而且都是比较长时间的学，我觉得我可能比较擅长做关系方面的，比如说家庭关系、亲密关系、亲子关系、人际关系甚至是自己与自己个人关系等方面的咨询，这是我比较感兴趣并且一直在为之工作的。流派它对我来说其实就像工具，我对一个事情用什么工具，其实没什么问题，有效果就行。

　　10。

　　Q：就您接触到的这么多案例来看，您觉得我们要如何才能做到心理健康呢？

　　A：很简单的回答就是要学习找回自己。我们身上有很多的信息点，它不属于我自己，比如我身上有爸爸妈妈的信息点，爷爷奶奶外公外婆的信息点。在职场里，我们还有可能隐性地受到同事、晋升等各种影响，这些在我的身上会集中地搅拌在一起。举个例子，比如我今天早上去上班看同事不顺眼，但可能并不是同事的问题，是我在家里和老公吵架了，这个情绪转移到了这里。我说的找回自己就是说我们要瞬间看到这个不顺眼是他的吗？还是我自己的？我每次都能看到我自己的时候，事情就简单了。当然这也是需要学习的，学习了做起来就比较简单，不学习的话还是会有点迷糊，你会发现你的注意力一直都在外面，就没有办法集中到自己里面来。而且我们任何人都可以学习心理学。不管有没有背景，有没有文化，任何人都可以学习心理学。心理学不是在天上飞的，心理学是基于生活的，柴米油盐酱醋茶里就有心理学。

　　11。

　　Q：看到您在简历中“新的超越旧的，未来就在当下”这句话，您是怎么理解这句话的？

　　A：这句话是我的老师海灵格先生说的，我觉得挺触动的，就写在了简历里，这也是对我的一个启动，要我一直朝前走，朝前走一定是在当下，一定是在找回自己的这个过程中朝前走，学习也是这样，一路学习。

　　编辑：董赢、屠蔡唯嘉

　　审核：叶关兴