清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的108天,是中国传统节日,也是祭祖和扫墓的日子。清明节大约始于周,距今已有两千五百年的历史。《历书》道:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”清明一到,气温升高,正是春耕的大好时节,故有“清明前后,种瓜点豆”之说。

清明节的习俗是丰富有趣的,除了讲究禁火、扫墓,还有踏春、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为寒食节要寒食禁火,为了防止寒食冷餐伤身,所以大家来参加一些体育活动,以锻炼身体。