过年送保健品仍是一大风尚。阿胶、青汁、护眼丸、鱼油、甘草片、胶原蛋白……近日,在一档记录明星日常生活的节目中,大家熟悉的节目主持人吴昕竟成了一位“养生达人”,一天要吃近十种保健品。可当她去看中医时,医生仍发现她的健康问题不少,并警告她大量吃保健品小心肝损。

  “因乱吃保健品导致不同程度肝损的患者在逐年递增,过去一年,我们此类问题接诊已达到上百例。”杭州市西溪医院重症肝病科主任傅晓晴告诉钱江晚报记者。浙江省中医院肝胆外科主任李宁对此也颇有同感。

  面对花样百出的保健品大众应如何抉择?两位专家给出了一些健康建议。

  家族遗传“少白头”

  父女俩药酒喝成“小黄人”

  59岁的老沈(化名)和33岁的小沈(化名)是一对父女,现在他们又多了一层关系——病友。

  事情得从父女俩这一头恼人的白头发开始,因为家族遗传,两人都在20岁出头时开始长白头发。过了30岁以后,白发已十分明显,父女俩不得不频繁去染发。

  半年前,老沈听说何首乌有黑发的功效,便托人去乡下寻来一株新鲜的何首乌,自己动手制作成药酒,专供父女俩享用。老沈自己每天喝三四两,女儿则喝二三两,父女俩都满心期待着新长出来的是一头黑发。

  然而,大概喝了近三个月时,老沈莫名出现全身皮肤发黄并瘙痒。“一听症状,我们起初高度怀疑是消化系统肿瘤,但查了肿瘤指标、生化、血常规等,发现黄疸是正常值上限的8倍,转氨酶有轻微升高,再追问病史,他说最近没有特殊的服药史,但有30多年的饮酒史,又让我们怀疑是酒精性肝病。”李宁主任说,所幸对症治疗一个多月后,老沈逐渐好转并出院。

  就在离开医院前,老沈才跟医生说起自己之前一直在喝何首乌泡的药酒。要知道,何首乌本身具有一定的毒性,得经过特殊炮制后才能作为传统中药使用,临床上因服用未经炮制何首乌致肝损的病例每年都有发生。更糟糕的是,李宁主任再次与他详聊后,老沈说女儿跟他一样在喝,且他生病后女儿还在继续喝,为什么她就没事呢?

  或许是小沈还年轻身体底子好,又或许是小沈喝的量比老爸少,但即使李宁主任已建议她停喝,最终还是没能逃脱肝损伤。就在老沈出院后没几天,小沈也因全身皮肤发黄及瘙痒住进省中医院肝病科,同样治疗了一个来月才康复。

  医治关节痛

  中年男子吃泰国“神药”

  出国旅游时买点当地的药或保健品回来,已然成了一种新现象。然而,这些东西可不能随便乱吃,杭州的宋先生(化名)就因吃了泰国买的“神药”住进了医院。

  宋先生55岁,关节痛、痛风等毛病缠身。不久前,他和几对同学夫妻组团去泰国旅游,玩的过程中,当地导游给他推荐了一款那儿的“神药”,据说对解决关节痛的问题有奇效,且是非处方药,购买很方便。于是,抱着试试看的心态,宋先生买了一瓶,他的几个同学也都买了。

  回来后没几天,可能是因为玩得太累,宋先生关节痛的老毛病又发作了,照例吃了止痛药无效后,他想起那瓶泰国“神药”,打开先吃了一颗,观察了半天感觉有点作用,接着就持续吃。没想到,半个月后,关节是不痛了,但整个人皮肤发黄,上杭州市西溪医院一查,说是急性黄疸肝炎,当即被要求住进重症肝病科。

  在治疗期间,傅晓晴主任详细了解了宋先生的病史,得知他那段时间吃了泰国“神药”,便对此药的成分做了一番了解。“这药里含有激素类成分地塞米松,应该是这东西起到了止痛的作用,但持续服用可能会带来血压、血糖升高等副作用,里面还有几种不知名的泰国药,考虑是这些药物联合作用,结果导致了急性肝损伤。”傅晓晴主任说。

  不积跬步无以至千里

  养生保健落到每日饮食起居中

  类似的临床病例,两位主任真是举不胜举。一位孝顺的女儿在网上看到一款美容保健品,说是吃了可以延缓衰老,便买来给妈妈吃,结果妈妈吃了一两个月后,总觉得浑身乏力,体检才发现是肝出了问题。医生给她做了肝穿刺活检,才知“元凶”是何首乌。再追根溯源,原来是那款美容保健品里含有何首乌成分。

  现在大家的生活条件好了,都希望能身体健康,且容颜显得更年轻一点,那么,吃保健品真有帮助吗?两位专家的观点一致:不推荐。

  或许有人觉得吃了所谓的保健品后有用,那可能是心理暗示作用,也可能是含有药物成分,而后者的危害更大,往往易导致不同程度的肝脏损伤,只是因每人的体质不同,对毒副作用的耐受程度不同,因此在出现症状时间及程度上都有差异。

  “不积跬步无以至千里”,两位专家表示,养生保健也需落实在每日的饮食起居中。早睡早起,保证充足睡眠;饮食清淡,营养均衡;适量运动,亲近自然。而非天天过着熬夜、吃外卖、久坐等不健康的生活,却想通过吃保健品来实现健康,事实证明,这样的“捷径”走不通。

  马上就要过年了,如果你原先是计划送亲朋好友保健品的话,不如换个方向,拎个时鲜果篮,也可以买个小型按摩器或运动器械等更能为他们的健康加分。

  当然,要是非送保健品不可的话,最好先了解对方的身体状况,并咨询专科医生把关,以免吃不对路适得其反。另外,出国旅游过年的人现在也越来越多,两位专家也建议大家玩的时候少买所谓的“神药”或是保健品,一来成分不明,二来其推荐的服用剂量不一定适合中国人。