江宪参加央视节目现场照江宪参加央视节目现场照

  江宪今年62岁,是很多兰溪人眼中的平民偶像。

  你别看他年纪一大把,要是跟他比身上的肌肉,估计整个金华都找不出几个对手。

  作为兰溪的一名健美运动员,他参加健美比赛二十多年,在全国乃至国际的健美比赛中都拿过不少奖。

  这不,去年11月,江宪还被央视编导看中,参加录制了《向幸福出发》节目。

  这期节目,今年4月7日晚上7点半在央视综艺频道播了。

  跟年轻人掰手腕

  他轻松拿下

  节目在兰溪还引起了小小的轰动。

  这两天江宪走在路上,不时有人称呼他“肌肉爷爷”,这是《向幸福出发》节目主持人给江宪起的名。

  “央视编导看到了我之前参加比赛获奖的新闻,就联系上我,邀请我参加节目。”在江宪看来,能够有机会上央视,是很多人梦寐以求的,当然也包括他在内。

  在节目中,江宪一走上舞台,就向观众秀起了自己饱满黝黑发亮的肌肉。

  他还与现场的年轻观众比试做俯卧撑,掰手腕,他都以绝对的优势轻松拿下了。

  对这个已经62岁却满身肌肉健硕的兰溪老人,现场观众无不啧啧称赞。

  从事健美运动前

  他体质弱爬三楼都费力

  真正开始玩健美,江宪是从40岁开始的。

  “当年我瘦弱,体质很差,爬个三楼都气喘吁吁,眼睛冒花。”一次偶然的机会,江宪跟着朋友踏进了健身房,这一练就停不下来了。

  前面十年基本上是看书自学,50岁开始参加培训班接受正规训练,渐渐地,身体素质由量变引起了质变,全身肌肉也慢慢定型。

  从那时起,江宪就开始尝试去全国各地参加健美比赛,多的时候,一年参加5场。

  在江宪家里,摆放着各式各样的奖牌和奖杯,这些都是对他多年来努力的肯定。

  由于年龄的关系,对于健美,江宪渐渐有点力不从心了,接下来,他准备在兰溪开一家健身私教馆。

  江宪最大的心愿是带出一批好学员,把健美运动在兰溪发扬光大。“现在健身已经成了我的生活习惯,这么多年自己摸索出来的经验,一定要传下去。”

  取得今天的成绩

  他最想感谢的就是妻子

  这次和江宪一起去北京参加节目的,还有他的妻子姜淑梅。

  对江宪来说,有今天的成绩,他最想感谢的就是妻子。“我们经济上很困难,有时还得靠父母、弟妹接济,家里人都不认可我的付出,只有老婆最理解我。”

  作为健美运动员,严格的起居和饮食习惯是必不可少的。

  每逢比赛前几天,江宪都要做好充分准备,早起锻炼,一天进行两三次有氧运动,两次器械运动。

  而每次运动的间隔休息时间,都要进餐,以保持足够的能量,这可忙坏了妻子姜淑梅。

  为了能及时补充能量,一大早,姜淑梅就按照江宪事先开好的菜单去菜市场买菜,为他准备一整天的营养餐,一天都不间断。

  有次恰逢比赛节点,江宪岳母的手不小心摔断了。可妻子为了不打乱他比赛练习的节奏,安排好医院的事后,义无反顾地留在家里,照顾江宪的生活起居。

  《向幸福出发》节目的口号是“爱要大声唱出来”,节目现场,江宪唱了一首《月亮代表我的心》送给妻子,感谢妻子对自己无怨无悔的支持。

  虽然有点跑调,但歌声里却饱含深情。

  这次去北京,江宪还带着妻子逛了天安门和故宫。对江宪来说,这也算是对妻子的一点补偿吧。

  特约记者 何贤君