开学在即，9岁男孩程程（化名）的妈妈一方面感叹终于快“解放”了，一方面又为儿子的视力担忧。
前段时间，程程妈发现儿子看电视时总眯眼，看着看着便不由自主地靠近电视，看电脑、玩平板电脑的时候也离屏幕越来越近，她带着程程到浙江省眼科医院检查视力。结果，程程的近视度数竟然增加了100度，从原先的100度上升到200度。
两个月100度，这近视度数涨得也太快了，程程妈颇为后悔。“我和他爸爸忙着线上办公，复工后也没时间管他，只能任由他去。”
回想起孩子在家里宅的这两个月，除了日常上网课，还沉迷于电子产品。有天晚上，程程妈本想去看看儿子睡觉有没有踢被子，竟然发现他躲在被窝里偷偷玩手机，气得她当场把手机锁进了柜子。
有的娃放假前还有5.0
现在已经100度近视
“从疫情后复工到现在，这些日子我们每天都要接诊两三个像程程这样的近视小患者，在家里待久了，度数上升得很快。”浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心陈茹茹主治医师说道。
程程是陈茹茹医生印象特别深的一个小患者，他从一年级开始就在省眼科医院建立了个人近视档案，那时他才50度近视。去年年底程程复查时是100度，一年增加了50度，在正常范围内，但过去两个多月增加了100度，是陈茹茹医生没有想到的。
疫情之下，为什么视力骤降的娃越来越多了？
首当其冲的是在家里接触电子产品的机会多了，长时间、近距离对着电子屏幕，更容易诱发近视的发展。陈茹茹医生说，前两天遇到过一个放假前视力有5.0的“优等生”，疫情期间天天看电视，现在近视度数直接到了100度，而且经过散瞳后确认，不是假性近视，近视已经不可逆转。
其次，由于不能出门，孩子们户外活动时间大大减少，有些甚至可以说几乎没有出过门。要知道，每天2小时以上自然光下的户外活动能使眼睛处于轻松舒适的状态，适当的阳光接触还能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，有助于相对抑制眼轴的增长，预防近视发生。“如果不能出门，可以打开窗子享受阳光，或者在自己的阳台、院子里接受自然光照。”
另外，宅家吃得多、吃得杂也是近视度数上升的一个因素。陈茹茹医生指出，甜品吃多了会对视力有一定影响。通常建议不要挑食，多吃富含维生素A、维生素B2、钙、锌的食物，对眼睛有好处。
开学前记得带娃去查下视力
省眼科医院视光诊疗中心
每周三开放预约
每年寒暑假过后，是青少年近视度数加深的高发期，杭州各大医院的眼科门诊几乎都会处于爆满状态。趁开学前还有空，家长们可以带孩子去检查一下视力，看看两个多月过去，孩子的视力有没有变化。
为了确保疫情有效防控，浙江省眼科医院杭州院区实行预约制，医院视光诊疗中心每周三下午统一放号，有需要的家长可通过关注医院微信公众号进行预约。
近视问题亟须重视。去年公布的2018年儿童青少年近视调查结果显示：我国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童14.5%，小学生36.0%，初中生71.6%，高中生81.0%，高度近视问题尤其严重，高三年级学生近视度数高于600度的占比达到21.9%。
