1。减少流动,尽量不外出,不去人员密集场所,不去密闭公共场所。注意保持室内环境卫生和空气流通,尽量不用空调尤其是中央空调。

  2。外出尽量戴口罩,口罩要注意正反和上下,包住口鼻,紧贴皮肤,保持干燥。口罩丢弃时可反折装入塑料袋扎紧后按生活垃圾扔进垃圾箱。

  3。保持良好卫生习惯,咳嗽或打喷嚏用纸巾或肘部捂住口鼻,勤洗手,揉搓的时间不少于15秒。

  4。加强体育锻炼,提倡走路、爬山、打球等运动。

  5。保持作息时间规律,充足睡眠。

  6。加强营养摄入,尽量不吃生冷食品,不吃野生动物。可适当补充维生素C,可适量饮酒。

  7。保持乐观开朗态度,心情舒畅可提高机体免疫力。

  8。留意身体变化,一旦发现有发热、咳嗽、打喷嚏及其它症状,请戴好口罩到医疗机构发热门诊就诊。

  9。留意需要医学观察的人员,如有疑点及时向社区工作人员或12345市长热线反映。

  10。做好宠物管理,目前对宠物没有特殊卫生要求。

  2020年1月24日