今年8月以来(8月1日-16日),浙江平均气温29.9℃,较常年同期偏高1.5℃,排历史第六位。

  在这样的高温天气里,你叫不醒一个装睡的人,但,关掉空调可以。。。。。。

  听说菲律宾吕宋岛北部近海有有“准台风”(热带低压)的消息,是不是要降温了?别高兴太早,“人家”是奔着海南广东一带去的。

  预计今明两天浙江大部分地区仍维持晴热高温主旋律,日最高气温35到37℃,局部38℃以上。高温报告继续挂起,高温预警继续照面。。。。。。

  不过,东南沿海地区受东南气流影响,有时有阵雨或雷雨,气温会低那么一丢丢,部分地区气温有望低于35℃。

  小布已经被持续高温炎热天气折磨得叫苦不迭了,这场高温持久战什么时候才能结束?

  受副热带高压影响,本周这场高温“持久战”仍会在浙江继续上演,一直“热”到处暑节气(8月22日)了。

  就省会杭州来说,接下来高温继续的话,今年大概率会实现1951年以来第二次8月中旬高温全勤(2010年8月中旬有过一次)。

  等到处暑节气之后,预计大气环流将逐渐调整,23日起副热带高压有所南落,届时持续的高温炎热天气会有所缓和。

  高温超长待机,地表温度比实况气温(百叶箱)要高,长时间暴露在高温下十分危险。近期中暑患者急剧增加,尤其是户外工作者,更要谨防“热射病”。

  那么,高温天如何防暑降温呢?

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  及时饮水

  及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重,天气炎热身体出汗量大,需保持体内有充足的水分可以消耗。

  建议多喝白开水、淡盐水、茶水,饮料要适量,因为饮料中含有大量糖,多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等。

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  外出做好防晒

  尽量避免在最炎热时段外出,外出时穿戴好防晒用品,比如戴帽子、墨镜,穿防晒服、打遮阳伞等,皮肤裸露部分最好涂上防晒霜,可以有效避免晒伤。

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  吃些“酸”味促进消化

  夏季炎热,容易造成食欲不振、脾胃功能下降。吃些“酸”味食物,如西红柿、柠檬、山楂等,可敛汗止泻、祛暑,预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。

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  保证充足睡眠

  夏季日长夜短、气温高,人体新陈代谢旺盛,身体消耗大,容易感到疲劳。因此,保证充足的睡眠,可使大脑和身体得到放松,有利于恢复体力。

  编辑:缪歌妮

  责编:沈 波