年近七旬,在赛场上和一群小年轻同场竞技。这样的故事,就发生在杭州的李爱民身上。

  上周末,68岁的李爱民参加了APCC室外射箭冠军联赛第八站上海站的比赛,从去年夏天开始接触射箭到现在满打满算15个月,大大小小比赛李阿姨参加了不下10次,“和年轻人一起比赛,感觉自己也年轻了。”李爱民打趣道:“我么,外表上看起来也不像老年人吧?可以混混中年人。”

  射箭初体验 朋友圈集赞得来的免费券

  杭州市民射箭联赛秋季赛第一次见到李爱民,马尾辫、渔夫帽、身上背着箭筒、手里拎着弓,步伐轻盈,聊起天来中气足、思路清晰,看看样子也就五十出头。跟她年纪相仿的人说起运动,大多跳跳广场舞、走走路,李爱民为什么会迷上射箭?

  原来李爱民儿子是杭州业余射箭高手,时不时在全国邀请赛拿冠军。

  “2017年的春末初夏吧,儿子在中国美院转塘院校那里比赛,儿媳妇和她的一帮朋友带上我到美院去看他们比赛,就在那里呆了一会儿时间,就那一次,射箭在我心底彻底扎下了根!”李爱民早就对射箭有兴趣,苦于不知道如何进入这个圈子,她也没和儿子讲,“我有种感觉,如果玩,进入状态会很快。”去年6月份,她学儿子的做法,在朋友圈转发集赞,得到了一家俱乐部的免费射箭体验券。“这时儿子知道我也对射箭有兴趣,他很支持。”

  射了30组箭后,李爱民决定入会,“第一次就可以打到靶上的黄圈,很快上手了。”一个月后,李阿姨正式开始训练,到秋天的市民射箭赛,她第一次参赛,10米光弓拿了黄章。

  杭州市民射箭联赛有一种叫“星章积分赛”,从低到高分别为黄、蓝、绿、紫章,10米光弓进阶赛要求36支箭达到288环。尽管属于“入门级”,但对于刚摸弓箭的李阿姨来说第一次参赛就得到黄章,实属不易。今年上半年市民赛春季赛,李爱民光弓18米又进了前16名,那一次她跟儿子同场竞技,着实有趣。

  从丁桥到临平 30磅的弓一打就是两个多小时

  改练反曲弓(现代竞技弓的一种,可以理解为光弓加上瞄准设备、平衡杆等附件)之后,李爱民想去全国比赛找找感觉,就和俱乐部小伙伴一起报名上海站。备战期间她练得更勤,李爱民家住丁桥,训练的菁英射箭俱乐部在临平,每天上午,李阿姨走到丁桥公交总站坐386路,转一趟车再步行,要花一个半小时左右到箭馆——几乎天天第一个到。

  李爱民说,起步晚,一定要多练。

  “我第一次见阿姨,以为她也就五十几岁。俱乐部里除了阿姨68岁,第二大的是41岁,其他都是二三十岁小年轻。阿姨一打就是2个多小时,拉30磅的弓,年轻人拉二十几磅的,都坚持不了,喊累。从最开始接触射箭到现在的水平,进展算是很快了,阿姨真的厉害。”菁英射箭俱乐部小伙伴感叹道。

  李爱民不输年轻人,得益于她年轻时的经历。“小学里是游泳队的,也进过田径队,一直是跳高、跳远、100米,还有400米接力的主力。拿过全市跳高第三名,接力冠军。还有篮球队教练相中。”李阿姨说,20世纪90年代自己也迷上过国标,后来因为少搭档没跳,不承想67岁会再爱上一项新运动。

  第一回站在全国赛场 忘戴眼镜全场“睁眼瞎”

  备战1个月,终于迎来了比赛大日子。

  APCC射箭冠军联赛算国内顶级的、有国际影响的射箭赛事品牌,全国各地最优秀的业余高手几乎都来了,李爱民参加的是反曲弓30米。

  “练了总想着要出去比赛,大型赛事也想去体验一下氛围,不过,真是一点把握没有。”赛前李阿姨想到可能遇到的困难,“射30米的目标,要600环以上。不分年龄组且不分男女。这个赛制对我有两个挑战:一是所有人都一起打,二因为我视力不太好,不像别人每支箭打完(根据着靶环数)调整,我要一轮全部打完,去拔箭的时候才知道具体环数,再做调整。”

  果然,站上赛场,状况百出。

  “比较生疏吧,忙乱之中丢三落四,还损失了一个护臂。”李阿姨说,为了不迟到她特意早起,结果却把最重要的眼镜落在酒店,“结果可想而知,整个排位赛就这么睁眼瞎地去完成,本来动作就不太稳定,这下就更惨了……不过不要紧,什么事都有第一次,下次一定不会这么乱了!”

  “保鲜”秘诀:和年轻人多交流 事情不要想太多

  退休前李爱民做财务,工作忙,运动的机会不算多。不跳国标后,阿姨忙于照顾家里人,从2003年到2013年这10年时间里,基本上是靠走路在锻炼身体,搬家后,偶尔会在楼在散散步。

  接触射箭前,李爱民也知道上了年纪要适量运动,“就说走路吧,每次下楼要下很大决心,换好衣服下去走一圈。稍微一懒就不想动。射箭不同啊,每天从家里到射箭馆,走路的量有了,兴趣爱好也解决了。射箭是全身运动,运动量不大,只要姿势正确了不会很累。”

  李阿姨的第一套装备是儿子买的,她不记得多少钱了,那把弓一直用到现在,其他需要更新的装备一年多下来总共花费在一万元左右。“退休金够用了,射箭我还负担得起。”李爱民说,“跟我年龄相近的人喝喝茶跳跳广场舞也蛮开心的,我嘛,还是喜欢射箭。以前还会去找老同事玩,现在每天就泡在箭馆,他们总说我玩了射箭连朋友都不要了啦。”

  李阿姨心态特别好,她说可能也和射箭有关,“练射箭要静得下来,尤其是一个人打的时候,得守得住,不能急,急就容易出错。”平时训练比赛都和小年轻一起,同场竞技甚至还有孙子辈的,出游、聊天毫无隔阂,阿姨感觉自己也变年轻了,她的“保鲜”秘诀很简单:“和年轻人多交流,事情不要想太多,平常心,顺其自然就好。”