什么是干眼症?

  干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。

  经常对着手机、电脑易患“干眼”

  由于现在不少工作岗位长期接触电脑,长期注视屏幕而引起干眼症状的患者明显增多,其中不乏白领与学生。据悉,正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼,使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,以保持眼球润湿、不干燥。所以,眨眼是一种保护性的神经反射动作。

  正常人每分钟眨眼约20次,若次数减少至10次左右,眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

  除了接触电脑游戏的学生、长期面对屏幕工作的白领以外,长时间在空调环境、湿度不够的环境生活工作的人,或者有酗酒、烟瘾的人,也是容易患上“干眼症” 的重点人群。早期的干眼症状是比较常见的,而且病情并不严重,但严重的干眼症状可能会导致眼睛和眼睑慢性炎症、角膜溃烂、疤痕、永久性视力下降、甚至导致失明。

  干眼症形成的原因

  1、长期面对电脑、手机:计算机使用者长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。

  2、泪腺功能降低:先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。

  3、戴隐形眼镜者:隐形眼镜是漂浮在泪液上,配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。

  4、衰老所致:老年人泪液的产生随年龄的增加而减少,然而泪液分泌减少,从而就会使眼睛受到刺激,这样可能就会引起剧烈的流泪反应。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。

  5、环境因素:烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥,这些都可以增加泪液的蒸发,从而导致眼睛干涩。

  6、药物所致:有许多不同的药物可以增加眼睛的干燥或使眼睛完全干涸。人们对药物的反应不同:一个人可能没有副作用,另一个人服用相同的药物将会有严重的并发症。例如抗组胺药、睡眠药丸、避孕药、利尿剂等。

  干眼症状

  干眼症状可能突然或逐渐出现,可持续数小时或数天。常见的干眼症状包括:

  不适(眼睛粗糙或沙质感)

  眼睛疼痛

  异物感

  眼睛疲劳

  眼睛肿胀

  眼睛发红

  过度流泪(作为对大脑感应“干眼”的反应)

  眼睛痒

  眼睑抽搐

  如何预防干眼症?

  每天喝大量的水以避免脱水。

  避免含有防腐剂的非处方眼药水。

  通过确保您的饮食由许多绿色,叶菜类,鱼类,坚果,柑橘类水果和蔬菜组成,增加维生素A和C以及重要的ω-3的摄入量。远离含有咖啡因的食物和饮料也可以减少你的干眼症状,因为咖啡因会使你的身体脱水。

  不要忽视干眼综合征的症状。

  避免多风和多尘的环境;不要让空气直接吹到你的眼睛,就像使用吹风机一样。

  冬季室内环境干燥时,使用加湿器。

  如果您要长时间阅读或盯着电脑,请采取“休息”。将电脑屏幕放在眼睛下方,让您的眼皮覆盖更多的眼睛,而不是保持宽阔的开放状态。

  每天在眼睛上使用温暖,潮湿的压缩治疗将有助于保持油性睑板腺被堵塞。

  戴着太阳镜,护目镜或面罩,保护眼睛免受紫外线,化学物质,辐射和风。

  养成良好的眼睑和睫毛卫生。使用希腊OptoFresh眼睑清洁剂或眼睑巾,以保持睫毛和睑板腺清洁。

 

  更重要的是,日常用眼的同时更要注意养眼护眼

  天天玩手机 就喝明钼菊

  明钼菊产自湖北麻城市,麻城是全国的钼矿聚集地之一,所以明钼菊钼元素含量高,是迄今研究发现的唯一的富钼菊,含量高达2.2mg/kg。据研究,钼是维持人体健康必需的微量元素之一,更是虹膜的重要营养成分。虹膜可调节瞳孔大小,保证视物清楚。瞳孔放大与缩小的灵敏度与虹膜的健全有着密切的关系。

  因此,明钼菊具有营养视神经和视网膜的功效。经常使用手机、电脑等电子产品的人,不妨多喝些明钼菊、常戴明钼蒸汽热敷眼罩、敷明钼草本护眼贴和明钼水晶眼膜,可有效缓解眼睛疲劳导致的多种症状,如眼干、眼涩、视力下降。

  

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